第三，夏季是一年之中阳气最盛的季节，中午是一天之中阳气最盛的时段。夏季的中午两阳相加，阳气极盛，这时要回避极端，适当午睡，以免阳盛耗阴。午睡的时间以下午1点开始为宜，一般睡10到30分钟即可。没有午睡条件的，可以在办公室静坐闭目休息，但不要在中午进行体育运动。

一个健康人，在没有什么明显不适的情况下，是否有必要为增强体质而贴三伏贴或进行三伏推拿呢?

记者了解到，2022年是三伏贴医疗机构实行报备制的第一年，也是规范市场之年。今年本市140家按规履行备案程序的医疗机构，将共同创造规范市场。未按规定备案的医疗机构不得开展“三伏贴”服务。

如何判断体质是否阳虚有寒?

同时，张奎军表示:“除了三伏贴，服用汤剂、针、灸、拔罐等等都是冬病夏治的有力方法。”本市一些有条件的医疗机构，也开展了三伏灸项目。市民王女士告诉记者，今年灸馆的三伏灸收费699元，她4次三伏贴贴敷共需518.4元钱，再加上姜茶等三伏养生汤剂，今年三伏花在养生上的费用妥妥超过了千元。

7月26日，二伏的第一天，早上不到8点，大连市中医医院治未病诊室已排起长龙。自本市公立医院开展三伏贴治疗以来，20余年间，三伏贴已成为一批市民三伏养生的标志性选择。在三伏天，运用贴敷、针灸、拔罐等中医方法来治病防病，往往事半功倍。近年来，随着人们对健康的重视，三伏经济渐成气候。

健康的人不需要贴三伏贴

张奎军对此提出自己的意见:“有针对性的贴敷，需要医生问诊，需要对症，最关键的就是对症，这需要执业医师望闻问切，非专业人士没办法照葫芦画瓢。”

记者了解到，2022年，大连市有140所医疗机构按省市要求，完成“三伏贴”服务备案并展开服务。20年间，本市开展三伏贴贴敷的医疗结构，数量逐年增加。该院中医科刮痧门诊副主任中医师张奎军说:“从临床反馈来看，一部分患者的效果确实很好。尤其针对慢性呼吸道疾病方面症状缓解，感冒咳嗽等呼吸道疾病明显减少。”

3.三伏天养生原则

记者从大连市中医医院、大连市中心医院、大连市第四人民医院、大连市金州区中医医院等公立医院了解到，本市公立医院三伏贴的价格统一在10.8元/贴。2017年8月，三伏贴价格由原来的11元钱，降到现在的10.8元，此后再没变动过。大连市中医医院有关人士说，“这是按照国家物价标准统一收费的。”“贴敷的药都是我们自己制作并试药的。”大连市第四人民医院中医科主任景方建说。这家2005年左右开展“三伏贴”治疗的公立医院，至今仍保留着每伏头天前一晚制作贴敷药泥的传统，“药物加外购的小贴，成本总共占了三伏贴价格的五成左右。但是中医治疗包含较高的技术成本，用市场去衡量不太可取。”景方建说。

在大连市中医医院，治未病科副主任、主任中医师李杭告诉记者，市中医医院开展“三伏贴”20年了，有“粉丝”连续跟了20年，每年都贴。有的患者从40来岁一直跟到60来岁，身体一直保持强健。

三伏贴贵吗?

大连市金州区中医医院，中医治疗区针灸科主治中医师邓茜本身就是一位年轻人。她快言快语地接受采访，转眼与患者说话时又特别温和。日常，邓茜为患者进行针灸治疗。三伏天，邓茜又参与到医院的三伏贴服务当中。

文章来源：《青年记者》 网址: http://www.qnjzzz.cn/zonghexinwen/2022/0729/2345.html

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